Az önismeret, önmagunk megértése, a működésünk feltárása egy apró lépéssel kezdődik: elkezdjük figyelni és meghatározni az érzelmeinket. Megfigyeljük milyen érzések és milyen testi érzetek kapcsolódnak egy-egy szituációhoz.
Ez azért érdekes, mert ha valakit megkérdezek: „Mit érzel?” – az…