ASSZERTIVITÁS= önérvényesítést jelent. Konkrétan pedig a saját érzelmek, gondolatok határozott közlése a másik elleni düh, megbántási szándék nélkül. Ezért nem tévesztendő össze az agresszióval! Hiszen egy-egy kommunikációs helyzetben részt vehetünk agresszív módon (ahol a másik érzéseit,…

   Veled is előfordult már, hogy autóvezetés közben egyszer csak azt vetted észre, hogy nem emlékszel, hogyan tetted meg az utat? Vagy úgy etted meg az ebédedet, hogy közben a képernyőt bámultad, és fogalmad sem volt, milyen ízű az étel? Esetleg háromszor kérdezett a gyermeked valamit, mire…

 I.Sétálok az utcán.Egy mély lyuk van a járdán.Beleesem, elvesztem.Nincs segítség.Nem az én hibám.Egy örökkévalóság kell, hogy kitaláljak. II.Ugyanazon az utcán sétálok.Egy mély lyuk van a járdán.Úgy csinálok, mintha nem látnám.Újra beleesem.Nem tudom elhinni, hogy ugyanott vagyok.De nem az én…

Személy szerint nagyon kedvelem Sigmund Freud-ot, mert azt gondolom, hogy a maga korában egyszerűen korszakalkotó tevékenységet folytatott és hihetetlenül innovatív, ahogy a pszichológiáról gondolkodott. Ugyan vannak elméletei, amik finomításra szorulnak, az alapok mégis zseniálisak.   Bejegyzésem…

 Talán hallottatok már Erik Eriksonról, aki az emberi életet 8 szakaszra osztotta. A 8 szakaszt ebben a bejegyzésben nem sorolom fel. A bejegyzés szempontjából az az életszakasz a releváns, amelyben a párválasztás megtörténik. Mindegyik szakasznak megvannak a maga alapkonfliktusai, jellemzői, a…

 Az önismeret útján segít megérteni: kik vagyunk és honnan jöttünk, amikor elkezdjük felrajzolni a családfánkat, előkeresni a régi fényképeket, meghallgatni a régi történeteket a felmenőinkről. Amikor én gyűjtöttem adatokat a családfámhoz, érdekességre bukkantam. Gyermekként azt hittem, hogy ritka…

#bibókbeapszichológusírása #szószerintiidézet #önismeret #onismeret #kommunikáció #passzívagresszió

"Egy család fekete bárányai valójában a családfájuk felszabadítói. Azok a családtagok, akik nem alkalmazkodnak a családi szabályokhoz vagy hagyományokhoz, akik folyamatosan próbálják forradalmasítani a meggyőződést. Akik a családi vonalak jól megvert ösvényei ellen választanak, azok, akiket…

Mai írásom az áldozat szerep fátylát libbenti fel. A pontos megértéshez mélyebb önismeretre és bővebb tájékozódásra van szükség, viszont ahhoz, hogy az áldozatiság szikráját önmagunkban is felfedezzük, írok erről pár sort. Azzal a mesével kezdem, amivel könyvében Verena Kast is bemutatja az áldozat…

 Jelen írásomban ajánlott könyv természetesen nem csak a szülőtípusokat, hanem rengeteg egyéb információt is tartalmaz. Nehéz Erika írásaiból a lényeget megragadni, hiszen a rengeteg gyakorlati példa és több oldalról megvilágított témák által emészthetőbb „az anyag”. Én most arra törekszem, hogy egy…